高重量で筋肥大させることがトレーニングの目的になっているジムが全国的に増えました。
本来、一人ひとりの運動レベルや特徴、目的に合わせてプログラムするのがパーソナルトレーニングです。
特にVannaでは、可動域を改善し、使えていない筋肉を目覚めさせ、動きを鍛えることが得意な淡路島で唯一のジムで、性別や年齢問わず通って頂いています。
ご夫婦やお友達と一緒に頑張るペアトレーニングも可能です。
小学生から高校生のアスリート向けトレーニング、運動が苦手というお子様の運動能力向上にも対応しています。
カウンセリングを行い、可動域や動きを評価することで、痛みの根本原因を見つけ出します。
カッサ、ストレッチ、アジャストメント、吸玉、超音波、トムソンベッドなどを使って短時間、短期間で効果を出していくことを心掛けています。
・こんなお悩みに対応可能
肩こり、ドケルバン病、ばね指、肩関節周囲炎(四十肩)、ゴルフ肘、テニス肘、変形性膝関節症、外反母趾、足底筋膜炎、腰痛、頭痛、眼精疲労、呼吸などの改善
カッサとは・・・・２５００年前から中国で行われてきた民間療法である「刮痧(かっさ)療法」が原点です。
一般的には、血流促進や老廃物の除去を目的として施術を行っていますが、これまで様々な研究がなされ、可動域制限となる筋膜や組織の改善、癒着の改善などの効果が証明されています。
Vannaではその効果をだす技術を習得し、どこに行っても良くならなかった痛みや動きの制限などを改善しています。
ネトラバスティとは、アーユルヴェーダの一種で「瞳の温泉」と呼ばれ、WHO(世界保健機構)が正式に推奨しています。
日本では眼科医も薦めるほどの改善がみられています。
・眼精疲労
吸玉療法とは、カップの中を真空状態にして吸引する。
その引く力で毛細血管や周辺組織を表層に集め、血管をしなやかにし、血行状態を良くする施術。
・血を浄化し血行を良くする
一般的に正しいとされている情報も、人間の体のしくみから考えると間違った情報が多いのが実際です。
遺伝的要因や個々の差もあり、ある人にはいい結果が出たとしても、全員に当てはまるとは限りません。
体を細胞レベルでみることで原因をみつけ、適切なアドバイスをおこない、健康な体つくりをサポートします。
尚、人体健康度測定器ＱＲＭを使用し、簡単に体内の状態を数値で把握することも可能で、効率的に取り組みたい方は不足している栄養素を補う為のサプリメントもご紹介しています。
大変好評の施術です。
顔のむくみを改善し小顔になりたい方、顔の歪み弛みを改善したい方におすすめです。
また、唾液分泌が少ないというお悩み、顎関節症、副鼻腔炎にも効果的な施術です。
施術内容はカッサ、超音波、EMS、矯正手技を組み合わせるVannaオリジナルで、目的に合わせ対応できますので、ご興味ございましたらお気軽にご相談下さい。
免疫機能向上、ダイエット効率アップ、美肌を目指す方にとって「内臓の状態が良い」というのは必須です。
運動や栄養の効果を最大限発揮させるのが内臓コンディショニングです。
・こんなお悩みに対応可能
便秘、下痢、肝臓機能低下、腎臓機能低下、回盲弁閉鎖不全症、胃下垂、呼吸浅、肥満、サルコペニアなどの改善に
遺伝子の影響は約３０％あるといわれています。
体質や個人差というあやふやな部分を、遺伝子検査を行うことで明確にし、より効率よく取り組む事ができます。
「ＤＮＡパーソナルトレーナー」資格を持つトレーナーが、検査結果や作成された管理栄養士監修ダイエットプログラム内容を元に、トレーニングや食生活をアドバイスいたします。
肥満関連遺伝子以外にも、生活習慣病関連遺伝子、肌老化関連遺伝子、運動関連遺伝子検査も可能ですのでご興味ありましたらご相談下さい。
ご希望ありましたらお問い合わせ下さい。
