「ダイエット＝食事制限」と思っていませんか？
確かに、糖質制限やカロリー制限をすれば
短期間で体重を落とすことはできます。
でも、Vannaではあえて食事制限を“強制”しません。
Vannaでは
「今の数字」よりも「10年後のあなたの健康」を大切にしているからです。
私たちは、一時的な成果ではなく
その方の未来の生活を想像しながら指導をしています。
そのため、前提として以下の考え方を大切にしています。
● コンテスト出場者のような極端なボディメイクは対象外
● 食品の素材や品質にこだわり、健康になりながら綺麗に痩せるサポート
● 「痩せる」はあくまで通過点。目的は“自立した自己管理”
● トレーナーに依存せず、自分の体を自分で整えられる人を育てたい
「早く体重を落としたい」その気持ちは、もちろん理解できます。
実際、糖質制限は短期間で成果を出しやすい方法のひとつ。
しかし、体の仕組みを理解するとリスクの方が大きいことがわかります。
糖質を制限すると、短期間で体重は落ちますが
その裏で体の中では、さまざまな変化が起きています。
● 筋肉量の低下 ➡ 代謝が下がる
● エネルギー産生経路の変化 ➡ 疲れやすくなる
● コラーゲン生成の低下 ➡ 肌荒れ・ハリの低下
● ホルモンバランスの乱れ ➡ 月経不順やPMS悪化
● 我慢によるストレス ➡ コルチゾール（ストレスホルモン）増加
一時的な成果を優先して、健康を犠牲にするような方法はオススメできません。
「レーシック手術」を例にしても同じことが言えます。
一時的には劇的な効果がありましたが
年数を経てから、副作用や後遺症が報告されるようになりました。
ダイエットも同じで
数か月後より、数年後にどうなっているかを見据える必要があります。
だからこそ、Vannaでは
流行に流されず、常に最新の正しい知識を学び
長く健康を維持できる方法を伝え続けています。
私たちの役割は、食事を制限させることではなく
「自分で選べるようになる力」を育てること。
食べることを我慢するのではなく
「何を・どのくらい・どう食べるか」を理解して
自分の体調やライフスタイルに合わせて調整できるようになる。
それがVannaの考える本質的なダイエットです。
「痩せること」だけをゴールにしてしまうと
いつか必ず、リバウンドや健康トラブルが訪れます。
Vannaは“食べながら綺麗になる”という本質を大切に
お客様一人ひとりが自立した自己管理をできるようサポートします。
短期的な結果ではなく
「10年後も笑顔で健康に過ごせる体」を一緒に育てていきましょう。
